Aan jezelf werken betekent niet het streven naar iemand anders willen zijn. Het betekent juist terug gaan naar jezelf. Maar wie dat is, weten we vaak niet zo goed meer.

Hoe je daar achter kan komen? Leef in het moment, het klinkt simpel maar wij als mensen hebben het er moeilijk mee om in het moment zelf te genieten. Waarom is dat? Ik ben ervan overtuigd dat wij teveel piekeren over oude gebeurtenissen in ons hoofd of teveel voor de toekomst willen uitstippellen, hierdoor leven wij niet in HET moment. We nemen niet de tijd om te genieten van het huidige moment. Dit is triest omdat we geen idee hebben hoeveel momenten we nog zullen meemaken.

Ik stel niet voor dat we minder moeten plannen. Dat zou verkeerd advies zijn. Het stellen van doelen is belangrijk voor ons als we een tevredenheid in ons persoonlijke en professionele leven wensen. Het stellen van haalbare doelen en het nemen van de stappen om ze te bereiken is een krachtige manier om persoonlijke verantwoordelijkheid te cultiveren. Het implementeren van dit soort doelen stellen geeft betekenis in ons leven omdat we toewijding, een sterke werkethiek en vaak doorzettingsvermogen uitstralen bij het bereiken van deze doelen.

Iedereen voelt tijdsdruk,  ik voel ook een tijdsdruk, want ja, we worden ouder, vrienden gaan trouwen, worden vader of moeder, een ander behaald een promotie op werk en ga zo maar door. Ook jij wilt het beste uit jezelf halen.

Vijf jaar geleden zat ik zelf in een dieptepunt. Op dat moment wist ik dat er NU iets moest gebeuren, anders zou het te laat zijn. Ik kwam op het punt dat ik stopte met enkel willen. Ik ging actie ondernemen.

Ik ben nu weer op een punt van ‘er moet NU iets gebeuren’, Ik weet als geen ander dat we generatie op generatie onze geloofsovertuigingen doorgeven. En dat als jouw ouders met zichzelf in de knoop zaten en destructief waren, dat de kans heel erg groot is dat jij die issues overneemt. De kans dat jij het dan ook weer doorgeeft aan je kinderen is dan ook heel groot.

Ik voelde dat het tijd was om NU de laatste overtuigingen die mij tegenhouden aan te pakken. En ik weet ook dat je het allemaal niet zelf hoeft te doen. Om hulp vragen is het beste wat je kan doen. Dat heb ik 5 jaar geleden al ervaren. Je bent nooit klaar. Er is geen einddoel. Je bent nooit ‘perfect’ want perfectie bestaat niet. Gun jezelf rust.. Weet je nog niet helemaal waar je naartoe wilt? Een wijs persoon zei ooit tegen mij, als je lang genoeg in het moment zit komt het antwoord naar je toe. Vergeet niet dat het een proces is waar je in zit.

Creëer nieuwe positieve gewoontes voor jezelf. Probeer nieuwe fysieke activiteiten die in je schema van je nieuwe lifestyle passen, koester je lichaam, neem genoeg slaap. Zorg voor je mentale gezondheid. Maak jezelf een prioriteit, relax, oefen self-care. Heb een social-media detox eens in de zoveel tijd. Geniet van de kleine momenten.

Wanneer het weer even voelt alsof je zinkt en alles overloopt bedenk dan dat de zon altijd weer op komt.

Het heden is het enige moment waar jij de controle over hebt.

Almere,  Januari 2022